الاكتئاب والانتحار لدى كبار السن
ما يقرب من مليوني شخص من كبار السن في تعاني الولايات المتحدة من نوع من الاكتئاب. حتى أن بعضهم ينتحر. ولكن الاكتئاب غالبًا ما يتم تجاهل كبار السن. قد يؤدي التعرف على العلامات التحذيرية للاكتئاب إلى المساعدة في إنقاذ أحد أحبائك من الألم الذي لا داعي له. يمكنك أيضًا إنقاذ حياة.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب شائع وخطير المرض. فهو يؤثر على طريقة تفكيرك وشعورك. وهو ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. إنه ليست علامة على الضعف أو خلل في الشخصية. أو شيء يمكنك "الاستغناء عنه". الأكثر يحتاج الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى العلاج للتحسن. العرض الأكثر شيوعًا هو الشعور بالحزن الشديد. قد يبدو الأشخاص المصابون بالاكتئاب أيضًا متعبين ولا يُذكرون. و لا شيء يبدو أنه يمنحهم المتعة. من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو الحزن أحيانًا. ولكن يصبح الحزن أقل أو يمر بمرور الوقت. نادرًا ما يزول الاكتئاب أو يتحسن في خاص. الأعراض الأخرى للاكتئاب هي:
-
النوم أكثر أو أقل من طبيعي.
-
تناول أكثر أو أقل من طبيعي.
-
الإصابة بالصداع، آلام في المعدة أو آلام أخرى لا تزول.
-
الشعور بالعصبية أو "الفراغ" أو عديم القيمة.
-
البكاء كثيرًا.
-
التفكير أو التحدث عن الانتحار أو الموت.
-
فقدان الاهتمام بالأنشطة التي سبق الاستمتاع بها.
-
العزل الاجتماعي.
-
الشعور بالارتباك أو النسيان.
ما الذي يسبب الاكتئاب؟
أسباب الاكتئاب غير معروفة تمامًا. ولكن يُعتقد أن نتيجة لمزيج معقد من هذه العوامل:
-
الكيمياء الحيوية. بعض المواد الكيميائية في الدماغ يلعب دورًا.
-
الجينات. يحدث الاكتئاب في العائلات.
-
إجهاد الحياة. يمكن أن تبدأ الضغوط على الحياة أيضًا الاكتئاب لدى بعض الأشخاص. غالبًا ما يواجه كبار السن العديد من عوامل الإجهاد. قد تشمل العزلة، ووفاة الأصدقاء أو الزوج/الزوجة، والمشكلات الصحية، و المخاوف المالية.
-
الحالات الصحية المزمنة. ويشمل ذلك السكري أو أمراض القلب أو السرطان. يمكن أن تسبب هذه الأعراض أعراض الاكتئاب. يمكن أن تسبب الآثار الجانبية للأدوية تغيرات في الأفكار والسلوكيات.
-
الأدوية. قد تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية تساهم في الاكتئاب.
كيف يتم علاج الاكتئاب؟
يشمل العلاج العلاج النفسي والأدوية،
-
العلاج النفسي. يمكن أن يساعد ذلك من خلال تعليم طرق التفكير والتصرف. يمكن أن يساعد أيضًا في تغيير العادات التي تساهم إلى الاكتئاب.
-
الأدوية. تعمل مضادات الاكتئاب عن طريق تغيير طريقة عمل المخ أو استخدامه بعض المواد الكيميائية المسؤولة عن الحالة المزاجية أو الإجهاد.
تقديم الدعم
غالبًا ما لا يرغب الأشخاص المصابون بالاكتئاب لطلب المساعدة. وعندما يفعلون ذلك، قد يتم تجاهلهم. أو قد يحصلون على علاج خاطئ. يمكنك المساعدة من خلال إظهار الحب والدعم للآباء والأصدقاء الأكبر سنًا. إذا بدا الاكتئاب، لا تلقي محاضرة للشخص أو تتجاهل الأعراض. لا تخفّض الأعراض كجزء "طبيعي" من الشيخوخة. إنها ليست كذلك. شارك واستمع وأظهر الاهتمام الدعم.
ساعدهم على فهم أن الاكتئاب مرض يمكن علاجه. أخبرهم أنه يمكنك مساعدتهم في العثور على العلاج المناسب. عرض الذهاب إلى موعد طبيبهم معهم للحصول على الدعم عندما تكون الأعراض تمت مناقشته. بعد الحصول على موافقتهم، اتصل بمركز الصحة النفسية المحلي، أو الخدمة الاجتماعية أو وكالة أو مستشفى بشأن الخدمات.
المساعدة في زيارات الرعاية الصحية
يمكنك أن تكون مدافعًا عنها في مواعيد الرعاية الصحية. الكثير يعاني كبار السن من أمراض مزمنة. يمكن أن تسبب العديد من هذه الأعراض أعراض الاكتئاب. يمكن أن تغير الآثار الجانبية للأدوية الأفكار والسلوكيات.
يمكنك المساعدة في التأكد من أن الطبيب ينظر في كل هذه العوامل. يجب عليهم إحالة أحد أفراد أسرتك أو صديقك إلى طبيب نفسي عند الحاجة. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الاكتئاب غير المعالج إلى تشخيص خاطئ. يمكن تشخيص إصابة الشخص اضطراب في الدماغ، مثل الخرف. إذا لم يتناول الطبيب مشكلة الاكتئاب بجدية، ساعد أحد أفراد أسرتك أو صديقك في العثور على طبيب آخر.
السؤال عن أفكار إيذاء النفس
إذا كنت تعتقد أن الشخص الأكبر سنًا الذي تهتمين به قد يكون انتحاريًا، فاسألي، "هل فكرت في الانتحار؟" سيقول لك معظم الناس الحقيقة. إذا قالوا نعم، قد يكون لديهم بالفعل خطة لكيفية ووقت تجربتهم. اكتشف بقدر ما يمكنك ذلك. كلما كانت الخطة أكثر تفصيلاً، وكلما كان تنفيذها أسهل، زادت المخاطر الشخص موجود الآن. أخبر الشخص أنك موجود من أجله ولا تريد أن يتعرضوا للأذى. لا تنتظر للحصول على المساعدة للشخص. اتصل بطبيب الشخص، أو المستشفى المحلي أو خدمات الطوارئ.
الاتصال 988 في أزمة
لا تترك الشخص بمفرده أبدًا. الشخص الذي يحتاج إلى الانتحار بنشاط رعاية الأزمات على الفور. إنهم بحاجة إلى إشراف مستمر. لا تترك الشخص أبدًا الرؤية. الاتصال 988 هذا هو خط الحياة في حالات الانتحار والأزمات 988. أخبر مستشار الأزمات أنك بحاجة إلى مساعدة لشخص يفكر في الانتحار. سيساعدك المستشار في الحصول على مستوى المساعدة في الأزمات. قد يُنصح باصطحاب الشخص إلى أقرب حالة طوارئ الغرفة.
يتوفر خط الحياة في حالات الانتحار والأزمات 988 على 988، أو 800-273-TALK (800-273-8255)، أو www.988lifeline.org. عند الاتصال أو إرسال رسالة نصية 988، سيتم توصيلك بـ مستشار مدرب يمكنك التحدث إليه. هناك أيضًا عبر الإنترنت الدردشة 988 Lifeline مجاني ومتاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
Online Medical Reviewer:
Daphne Pierce-Smith RN MSN
Online Medical Reviewer:
Lalitha Kadali Researcher
Online Medical Reviewer:
Michelle Anderson DNP
Date Last Reviewed:
5/1/2025
© 2000-2026 The StayWell Company, LLC. All rights reserved. This information is not intended as a substitute for professional medical care. Always follow your healthcare professional's instructions.