فهم اضطرابات القلق
الجميع تقريبًا تشعر بالتوتر بين الحين والآخر. من الطبيعي وجود عقد في معدتك قبل إجراء الاختبار. أو من أجل قلبك ينبض بسرعة في أول موعد. لكن اضطراب القلق أكثر بكثير من مجرد حالة الأعصاب. في الواقع، قد تكون أعراضه مربكة. ولكن العلاج يمكن أن يخفف من هذه الأعراض. التحدث مع طبيبك هو الخطوة الأولى.
ما هي اضطرابات القلق؟
يسبب اضطراب القلق مشاعر قوية من الذعر والخوف. قد تحدث هذه المشاعر دون سبب واضح. و فهي تميل إلى الحدوث مرارًا وتكرارًا. قد تمنعك من التكيف مع الحياة. إنهم قد يسبب لك ضائقة كبيرة. يمكنك بعد ذلك الابتعاد عن أي شيء يميز الخوف. في الحالات القصوى، لا يجوز لك مغادرة المنزل أبدًا. قد تسبب اضطرابات القلق أعراض، مثل:
-
الأفكار الوسواسية غير مرغوب فيه ولا يمكنك التحكم فيه.
-
الكوابيس المستمرة أو أفكار مؤلمة عن الماضي.
-
اضطراب المعدة، والتعرق، و توتر العضلات.
-
صعوبة في النوم.
-
صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.
ما الذي يسبب اضطرابات القلق؟
تميل اضطرابات القلق إلى العمل العائلات. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يؤدي الإساءة أو الإهمال في مرحلة الطفولة دورًا. بالنسبة للآخرين، قد تتسبب أحداث الحياة المجهدة أو الصدمة في حدوث هذه الاضطرابات. يمكن أن يؤدي القلق إلى انخفاض تقدير الذات وضعف مهارات التكيف.
أنواع اضطرابات القلق
-
اضطراب الهلع. وهذا يسبب خوفًا قويًا جدًا من أن تكون في خطر.
-
الفوبيا. هذه مخاوف شديدة من أشياء معينة، أو الأماكن أو الفعاليات.
-
اضطراب الوسواس القهري (OCD). وهذا يجعلك لديهم أفكار ورغبات غير مرغوب فيها. يمكنك أيضًا القيام بأشياء معينة على.
-
اضطراب الكرب التالي للصدمة (PTSD). يحدث هذا في الأشخاص الذين مرّوا بمأزق مروع. يمكن أن يسبب كوابيس و ذكريات عن الحدث.
-
اضطراب القلق العام. وهذا يسبب القلق. يمكن أن يعطل حياتك بشكل كبير.
التحسن
قد تعتقد أنه لا يوجد شيء مساعدتك. أو قد تخاف مما قد يعتقده الآخرون. ولكن معظم أعراض القلق يمكن أن تكون مع العلاج. الإصابة باضطراب القلق ليس خجلاً. الأكثر يبذل الأشخاص قصارى جهدهم في العلاج الذي يجمع بين الدواء والعلاج الفردي والجماعي. هذه ليست علاجات. ولكنها يمكن أن تساعدك على عيش حياة أكثر صحة.
كيف تؤثر المشكلات اليومية على صحتك
تؤثر العديد من الأشياء في حياتك اليومية على صحتك. يمكن لهذا تشمل النقل، ومشاكل الأموال، والإسكان، والحصول على الطعام، ورعاية الأطفال. إذا كنت لا يمكنك الوصول إلى المواعيد الطبية، فقد لا تتلقى الرعاية التي تحتاجها. عندما يكون المال ضيقًا، قد يكون من الصعب دفع ثمن الأدوية. والعيش بعيدًا عن متجر البقالة يمكن أن يجعل من الصعب شراء طعام صحي.
إذا كانت لديك مخاوف في أي من هذه المجالات أو غيرها، فتحدث مع فريق رعايتك. وقد يعرفون الموارد المحلية لمساعدتك. أو قد يكون لديهم موظف يمكنه المساعدة.
Online Medical Reviewer:
Daphne Pierce-Smith RN MSN
Online Medical Reviewer:
Michelle Anderson DNP
Date Last Reviewed:
6/1/2025
© 2000-2026 شركة ستاي ويل المحدودة، ياردلي بنسلفانيا The StayWell Company, LLC. جميع الحقوق محفوظة. ليس الغرض من هذه المعلومات أن تكون بديلًا عن الرعاية الطبية المتخصصة. اتبع دائمًا تعليمات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.