Vắt sữa quý vị

Luôn rửa tay trước khi vắt sữa từ bầu vú của mình.

Kích thích tiết sữa

• Nhúng khăn mặt vào nước rất ấm và vắt sạch nước.

• Đặt một khăn mặt ấm lên từng bầu vú để làm ấm chúng. 

• Nhẹ nhàng xoa bóp bầu vú để kích thích tiết sữa.

• Bắt đầu bên dưới cánh tay rồi di chuyển quanh toàn bộ bầu vú. 

• Dùng mặt sau của móng tay để gãi nhẹ lên da bầu vú xuôi xuống từ bên ngoài hướng đến núm vú. 

• Nếu quý vị không ở gần con mình, nhìn vào ảnh của trẻ có thể giúp sữa của quý vị tiết ra.

Dùng tay hoặc máy bơm để vắt sữa

Tư vấn viên về tiết sữa có thể giúp quý vị chọn phương pháp tốt nhất cho nhu cầu của quý vị. Dưới đây là một số lời khuyên:

• Dùng tay vắt sữa sẽ giảm áp lực lên vú bị sưng hoặc rỉ sữa. Đây có thể là một cách tốt để bắt đầu quá trình vắt bằng máy. Nếu quý vị cần cho con ăn sữa vắt sẵn trong vài ngày đầu tiên sau sinh, vắt sữa bằng tay thường có thể giúp thu được sữa non nhiều hơn so với vắt bằng máy. Đề nghị y tá hoặc nữ hộ sinh hướng dẫn cách vắt sữa bằng tay.

• Bắt đầu vắt sữa trong vòng 6 giờ sau thời gian tách biệt với trẻ tại bệnh viện.

• Khi tách biệt với trẻ, tốt nhất là vắt sữa với tần suất và với thời lượng trẻ bú. Trẻ sơ sinh ăn từ 8 đến 12 lần mỗi 24 giờ.

• Máy bơm sẽ nhẹ nhàng kéo núm vú của quý vị vào chiếc cốc giống như cách trẻ bú và có thể là cách nhanh nhất để vắt sữa sau khi quý vị xuống sữa. Máy vắt sữa đi kèm hướng dẫn sử dụng, kiểu chạy pin hoặc điện. Để bảo vệ vú và sữa quý vị vắt bằng máy, tuân thủ các hướng dẫn đi kèm máy hút sữa.

• Đối với trẻ bị ốm hoặc sinh non không bú trực tiếp từ bầu vú, "dùng tay hút sữa" là một cách đặc biệt để giúp đảm bảo quý vị vắt đủ sữa. Dùng tay hút sữa là sự kết hợp giữa vắt sữa bằng tay và vắt bằng máy chạy điện. 

• Vắt sữa bằng tay trong khi sử dụng máy vắt sữa có thể làm tăng lượng sữa quý vị có thể vắt bằng máy. Phương pháp này cũng làm tăng hàm lượng chất béo trong sữa vắt bằng máy.

• Quý vị thường có thể mua hoặc thuê máy vắt sữa tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng thiết bị y tế. Hỏi bệnh viện của quý vị xem quý vị có thể mua hoặc thuê máy vắt sữa ở đâu.

  Vắt sữa bằng tay.

  Vắt sữa bằng máy vắt sữa đôi.

Làm việc và nuôi con bằng sữa mẹ

• Nuôi con bằng sữa mẹ toàn thời gian trong suốt thời gian nghỉ thai sản. Việc này giúp thiết lập nguồn cung cấp sữa cho cả năm.

• Khi con quý vị được khoảng 2 tuần tuổi, bắt đầu vắt sữa bằng máy sau khi quý vị cho trẻ bú. Quý vị có thể cấp đông cho sữa vắt sẵn này. Làm như vậy sẽ giúp quý vị xây dựng nguồn cung sữa để trở lại làm việc. Cho con bú cộng với dùng máy vắt sữa sẽ giúp cho bầu vú của quý vị tiết nhiều sữa hơn. Cho trẻ bú sữa mẹ là lý tưởng nhất. Nếu quý vị phải rời xa con, quý vị có thể vắt sữa từ bầu sữa của mình. Trao đổi với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về cách tốt nhất để cho con sơ sinh của mình ăn sữa vắt sẵn.  

• Vắt sữa trong thời gian nghỉ giữa giờ. Việc này giúp bảo vệ nguồn cấp sữa của quý vị. Nó cũng giúp ngăn vú bị rỉ sữa hoặc sưng.

• Sắp xếp thời gian để cho con bú vào buổi trưa nếu nơi trông trẻ gần đó. Nếu không, đảm bảo dùng máy vắt sữa trong giờ nghỉ trưa.

• Cho con bú trước khi đi làm và ngay sau khi quý vị đi làm về. Bạn đời của quý vị có thể chuẩn bị bữa tối trong khi quý vị cho con bú.

• Cho con bú vào ban đêm và vào các ngày cuối tuần. Việc này sẽ duy trì nguồn cung sữa của quý vị. Trao đổi với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về cách tốt nhất để cho con sơ sinh của mình ăn sữa vắt sẵn.