Verwendung eines Blutzuckerprotokolls

Überprüfung Ihres Blutzuckerspiegels

Überprüfung Sie Ihren Blutzuckerwert mit einem Blutzuckermessgerät. Waschen Sie zuerst Ihre Hände 20 Sekunden lang und trocknen Sie sie ab. Stechen Sie dann eine winzige Lanzette oder eine federgesteuerte Stechhilfe in die Seite der Fingerbeere, um eine winzige Blutmenge auf einen Teststreifen tropfen zu lassen.

Der Teststreifen wird zuerst in das Blutzuckermessgerät eingeführt. Dann wird ein Blutstropfen auf die Spitze des Teststreifens gegeben. Das Blutzuckermessgerät zeigt Ihren Blutzuckerspiegel an. Ihre Werte sollten so oft wie möglich im Zielbereich liegen. Das bedeutet, sie sollten weder zu hoch noch zu niedrig sein. Wenn Ihr Blutzuckerwert im Zielbereich bleibt, so kann dadurch Ihr Risiko für Probleme verringert werden. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird Ihnen dabei helfen, festzustellen, welcher Zielbereich am besten für Sie geeignet ist.

Bei einigen Blutzuckermessgeräten können Sie auch andere Körperstellen für den Test verwenden. In manchen Fällen jedoch sollten diese anderen Körperstellen nicht verwendet werden, weil dies zu ungenauen Ergebnissen führen könnte. Befolgen Sie die Anweisungen für Ihr Blutzuckermessgerät. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin, bevor Sie andere Körperstellen für den Test verwenden.

Kontinuierliche Glukosemessung (CGM)

Wenn bei Ihnen Diabetes Typ 1 oder Typ 2 vorliegt, kann Ihnen die kontinuierliche Glukosemessung dabei helfen, Ihren Blutzuckerwert besser in den Griff zu bekommen. Mit CGM wird Ihr Blutzuckerspiegel Tag und Nacht nachverfolgt. Dies kann Ihnen dabei helfen, bessere Entscheidungen bezüglich Ernährung und körperliche Aktivitäten zu treffen. CGM unterstützt die Medikamenteneinnahme. Mit CGM können zudem Trends festgestellt werden, die Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin dabei helfen, Ihren Diabetes besser zu behandeln. CGM gibt die Zeit, in der Ihr Blutzuckerwert im Normalbereich lag, in Prozent an. Außerdem gibt CGM an, wann Ihr Blutzuckerwert zu hoch oder zu niedrig ist. Dies wird als „Zeit im Bereich“ bezeichnet. Bei den meisten Menschen ist das Ziel 70 % und der Zielbereich liegt zwischen 70 und 180 mg/dL. Der Zielbereich basiert auf Ihrem Alter und anderen Faktoren.

Ihr Arzt/Ihre Ärztin zieht CGM möglicherweise in Betracht, wenn Ihr Diabetes neu diagnostiziert wurde und Sie Insulin benötigen. CGM ist am besten für Menschen geeignet, bei denen der Blutzuckerwert engmaschig kontrolliert wird. CGM ist außerdem für Menschen hilfreich, die möglicherweise Symptome eines niedrigen Blutzuckers nicht bemerken. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin, ob CGM für Sie geeignet ist.

Es sind mehrere CGM-Geräte erhältlich. Sie sind von der US-amerikanischen Behörde für Lebens- und Arzneimittel (FDA) zugelassen. Das Gerät muss von Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin verordnet werden. Das Gerät umfasst einen Sensor, einen Sender sowie einen Empfänger oder Monitor. Der Sensor ist ein kleines Gerät, das unter der Haut platziert wird. Alle paar Minuten misst es den Blutzuckerwert. Ein Sender sendet die Informationen an einen Empfänger. Dieser kann in einer Insulinpumpe integriert oder ein separates Gerät sein. Er ist möglicherweise mit einem Alarm ausgestattet, der Sie oder eine andere Person warnt, wenn Ihr Blutzuckerwert zu niedrig oder zu hoch ist.

Ihr Blutzuckerwert muss jedoch trotzdem ein paar Mal am Tag mit einem regulären Blutzuckermessgerät überprüft werden, um die Genauigkeit zu bestätigen. Der Sensor unter der Haut muss alle 7 bis 14 Tage ersetzt werden. Mindestens ein Modell verwendet einen Sensor, der unter der Haut implantiert wird. Der Sensor hat eine Lebensdauer von bis zu 180 Tagen. Implantierte Sensoren werden von Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin platziert und entfernt.

Nachverfolgen Ihrer Blutzuckerwerte

Wenn Sie Ihren Blutzuckerwert kontrollieren, tragen Sie die Werte jedes Mal in Ihr Protokoll ein oder verwenden Sie eine Online-App. Ihr Blutzuckermessgerät verfügt möglicherweise über eine Speicherfunktion. Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann Ihre Werte dann beim nächsten Arztbesuch überprüfen. Es kann sein, dass Ihr Arzt/Ihre Ärztin Sie anweist, Ihren Blutzuckerwert morgens, abends vor dem Schlafengehen sowie vor und nach den Mahlzeiten zu überprüfen. Notieren Sie alle Werte. Verwenden Sie stets das Protokoll, um Dinge festzuhalten, die Ihren Blutzuckerwert beeinflusst haben könnten. Beispiele sind Krankheit oder zu geringe Flüssigkeitsaufnahme. Dazu können aber auch die Einnahme bestimmter Medikamente, körperliche Aktivität, Stress oder Auslassen von Mahlzeiten gehören. 

Erkenntnisse aus den Blutzuckerwerten

Das Nachverfolgen der Blutzuckerwerte hilft dabei, Muster zu erkennen. Diese geben Aufschluss darüber, wie Ihre Maßnahmen Ihren Blutzuckerwert beeinflussen. So kann es beispielsweise sein, dass Ihre Werte nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel erhöht sind. Oder Ihre Werte sind nach körperlicher Aktivität niedriger. Dies hilft Ihnen dabei zu verstehen, wie Sie im Zielbereich bleiben können.

Teilen des Protokolls mit dem Gesundheitspflegeteam

Notieren Sie Fragen in Ihrem Blutzuckerprotokoll. Bringen Sie das Protokoll und das Blutzuckermessgerät zu allen Terminen mit. Dies hilft Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin, ggf. Änderungen an Ihrem Behandlungsplan vorzunehmen. Damit sind Änderungen an der Ernährung, den Medikamenten oder dem Ausmaß der körperlichen Aktivität gemeint.

Weitere Informationen

Die nachstehenden Ressourcen bieten weitere Informationen:

• American Diabetes Association unter www.diabetes.org oder 800-342-2383

• National Eye Institute unter www.nei.nih.gov oder 301-496-5248

• Hormone Health Network unter www.hormone.org oder 800-467-6663