Syndrome métabolique : Votre risque de maladie chronique

Quels sont les facteurs de risque du syndrome métabolique?

Les facteurs de risque sont les suivants :

• Poids, surtout autour de la taille.

• Taux de lipides (triglycérides) dans le sang.

• Taux de cholestérol HDL (bon cholestérol).

• Tension artérielle.

• Taux de glycémie.

Ce sont des choses que votre professionnel de la santé peut mesurer. Avoir un seul facteur de risque augmente vos chances de développer un problème de santé. Chaque facteur de risque supplémentaire augmente vos chances encore plus.

Discutez de vos chiffres avec votre professionnel de la santé. Demandez-leur ce qu’ils veulent dire vous.

Syndrome métabolique et maladie chronique

Ce syndrome est lié à de nombreux problèmes de santé chroniques. Ces comprennent les maladies cardiaques, les AVC et le diabète. Une personne atteinte de ce problème est :

• 5 fois plus susceptibles de souffrir de diabète de type 2.

• 2 fois plus susceptibles d’avoir une maladie cardiaque.

• 2 à 4 fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral.

• 3 à 4 fois plus susceptibles de faire une crise cardiaque.

• 5 fois plus susceptibles d’avoir de légers problèmes de raisonnement (trouble cognitif).

• 2 fois plus susceptibles de développer une maladie rénale chronique.

Ce syndrome double également votre risque de mourir de l’un ou l’autre de ces problèmes.

Syndrome métabolique et maladie cardiaque

Ce syndrome rend plus susceptibles que les artères qui envoient le sang à votre cœur sera rétréci ou bloqué par des dépôts gras appelés plaque. A le blocage diminue la quantité de sang et d’oxygène qui atteint le cœur. Cela peut mener à à la douleur thoracique (angine de poitrine) ou à la crise cardiaque.

Syndrome métabolique et diabète

Vous pourriez également avoir un taux de sucre (glucose) plus élevé que la normale. dans votre sang. Cela peut être un signe de prédiabète. Cela augmente votre risque d’avoir diabète. Le diabète survient lorsque votre corps ne peut pas produire suffisamment d’insuline ou ne peut pas l’utiliser de la bonne façon. Le diabète de type 2 est un trouble métabolique.

Syndrome métabolique et AVC

Cela augmente également votre risque d'AVC. Lors d’un accident ischémique cérébral, artères qui envoient le sang à votre cerveau se rétrécissent ou se bloquent. Un accident vasculaire cérébral hémorragique peuvent survenir en présence d’hypertension artérielle et de diabète.

Comment traite-t-on le syndrome métabolique?

Le traitement est important en raison du risque de maladies conditions. L’accent est mis sur la gestion des facteurs de risque. Elles comprennent le plus souvent ces Changements de mode de vie :

• Perdre du poids. Toutes les livres une perte de poids excessive est bonne pour votre corps et votre cœur. Perdre du poids aidera améliorer vos taux de cholestérol et de triglycérides. Il diminuera votre tension artérielle. Et cela améliorera votre glycémie.

• Manger plus d’aliments sains. Faire des choix alimentaires judicieux vous aide à obtenir votre cholestérol, votre tension artérielle et votre sang le sucre pour de meilleurs niveaux. Des choix sains vous aident également à contrôler votre poids.

• Être plus actif. Il s’agit d’un des meilleures choses que tu peux faire pour ton cœur. Lorsqu’il est combiné à une bonne alimentation, vous aide à perdre des kilos supplémentaires. Les experts suggèrent au moins 30 minutes de traitement modéré la plupart des jours de la semaine. Cela peut inclure des choses comme la marche rapide. Être actif aide à réduire le taux de sucre dans le sang et à augmenter les taux de HDL.

Il est également très important de ne pas fumer. Votre professionnel de la santé pourrait prescrire des médicaments pour vous aider à gérer votre cholestérol, votre tension artérielle ou votre glycémie. Les médicaments fonctionnent mieux lorsqu’ils sont utilisés pour la perte de poids, l’alimentation plus saine et l’activité physique. Si on vous prescrit des médicaments, vous savez ce que vous prenez. Prenez-les comme indiqué. Apprenez effets secondaires possibles et quand les signaler.

Vous pouvez prendre des mesures dès maintenant pour aider à réduire votre risque de maladie chronique conditions. Prenez en charge votre avenir. Apportez des changements pour aider à protéger votre corps et prévenir les problèmes graves.